Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 101,38g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Ирис Лён Коричневый, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Zero Сироп Клубника, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psiheya_90
|