Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 58,00g | Hh: 79,71g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Куриный Бульон. Päivällinen: Творог 5%, Mlekovita Сметана 18%, Йогурт Домашний, Протеин Gold Standard, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla bikiteeva
|