|
Engordei....😥😥😥😥😥
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 80,04g | Hh: 212,91g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café. Lounas: Farofa Temperada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Päivällinen: Água com Limão, Farofa Temperada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Välipalat/Muut: Torta de Frango, Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon, Del Valle Suco de Goiaba, Seara Presunto Cozido. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruokaostokset - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|