Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 35,55g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Ananas Suyu, Karışık Tahıllı Ekmek, Nutella Nutella, Muratbey Topi Peynir, Patatesli Yumurta. Päivällinen: Mozaik Pasta, Ananas Suyu, Patatesli Börek, İçli Köfte. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|