Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 45,20g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Каскад Печенье Сахарное, Гуляш из Говядины, Варенье, Чай с Сахаром, Овсянка с Фруктами. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Компот из Сухофруктов. Välipalat/Muut: Варенье, Чай с Сахаром, Арахис, Горячие Бутерброд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|