|
Carrbed up and ready to partey!
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4011 kcal
|
Rasva: 167,64g | Prot: 199,18g | Hh: 400,57g.
Aamiainen: Russin (Kärnfria), Risenta Chiafrön, ICA Gott Liv Gojibär, Pågen Rågbröd , Fazer Rågkusar, Rågbröd, Kaviar, Svennes Kaviar, Yoghurt, Kakaopulver (Osötat), Espressokaffe, Kanel, AXA Havregryn, Hårdkokt Ägg, Osötade Frysta Hallon, Fulya Yoghurt, Arla Filmjölk, Arla A-Fil, Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor , ICA Hasselnötskärnor, Eldorado Bananchips, Tyngre Protein Vassle. Lounas: ICA Gott Liv Dadlar med Kakao, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. Päivällinen: Arla Ekologisk Lättmjölk. Välipalat/Muut: Skyr Vanilj . lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|