Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 172,71g | Hh: 291,40g.
Aamiainen: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Lounas: Хлеб Бородинский, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог 9%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Cybermass Whey Instant Protein, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|