Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 39,67g | Hh: 65,93g.
Aamiainen: Родимая Сторонка Кефир 1%. Lounas: АРТА Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Родимая Сторонка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|