Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 117,02g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра, Чай, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Красное Яблоко, Салат Оливье, Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Напиток из Кизила без Сахара, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|