Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 59,68g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Torero Мини Вафли Шоколадные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капуста Тушеная. Päivällinen: Песочное Печенье, Красный Октябрь Трюфель, Рафаэлло Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. Välipalat/Muut: Котлета Говяжья, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Munirovna14
|