Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 132,26g | Hh: 80,65g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Global Village Капуста Квашенная с Морковью , Кабачок, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Global Village Капуста Квашенная с Морковью , Куриное Филе, Кабачок, Приневское Шампиньоны Свежие. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|