Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 137,59g | Prot: 122,92g | Hh: 21,96g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Шампиньоны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Шампиньоны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Delicato Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|