Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 63,74g | Hh: 164,29g.
Aamiainen: 메이준바이오텍 레이핏. Lounas: 귤, 양상추, 토마토, 제육볶음, 계란후라이, 농심 짜파게티. Päivällinen: 삶은계란, 양상추, 토마토, 제육볶음. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|