Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 72,72g | Hh: 106,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Rührei. Lounas: Semmelknödel, Szegediner Gulasch. Päivällinen: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Rührei. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Frankonia Weiße Crisp Laktosefrei, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Nimm2 Lachgummi Heroes. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|