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dafür das uch gestern viel gegessen habe sind die 200gr. total ok.😃😃
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81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1120 kcal
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Rasva: 34,08g | Prot: 58,17g | Hh: 135,02g.
Aamiainen: Honig, Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei. Lounas: Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Aldi Buttergemüse. Päivällinen: Mühlen Gold Knäckebrot, Alpenmark Cremia Toskana. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
EINMAL essen ist ja auch nicht schlimm 😉👍🏻
12 tammi 20 jäseneltä: schlankin2024
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Ja, zum Glück. Jetzt sind bis Juni auch keine Geburtstage mehr 🤣🤣
12 tammi 20 jäseneltä: Brigitte 00
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Ich finde es super, wie toll Du abgenommen hast! Habe gesehen, dass es zwischendurch mal etwas hoch ging, aber Du hast schnell wieder die Kurve bekommen 👏🏻👏🏻👏🏻
12 tammi 20 jäseneltä: schlankin2024
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Danke, aktuell bin ich wieder dabei das überschüssige Gewicht los zu werden. Dieses Jahr möchte ich 65kg erreichen. Das wäre mein Wunschgewicht.😁
12 tammi 20 jäseneltä: Brigitte 00
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Und das schaffst Du auch , liebe Brigitte! 👍🏻🍀
12 tammi 20 jäseneltä: schlankin2024
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Painohistoria - Brigitte 00
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