Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 63,78g | Hh: 39,46g.
Aamiainen: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Kaffee. Lounas: Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. Päivällinen: Fitline Restorate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|