Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 142,76g | Prot: 142,65g | Hh: 140,10g.
Aamiainen: 防彈咖啡. Lounas: 羊肉湯, 羊肉, 茼蒿, 米血糕, 炒菠菜, 櫛瓜, 雞腿. Välipalat/Muut: 全聯 雅樂思好時光雙重巧克力餅乾, 義美 脆脆果果. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|