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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Gestern wurde ordentlich geschlemmt bei der Geburtstagsparty ... lecker indisch 🤤 ... dafür geht's jetzt gleich ins Fitti.
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83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1627 kcal
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Rasva: 42,63g | Prot: 75,69g | Hh: 225,54g.
Aamiainen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Brunch Scharfe Wurzel, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Wasa Mjölk. Lounas: Ja! Family Cappuccino, Aldi Tiramisu. Päivällinen: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Gartenkrone Champignonscheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Schweineschnitzel Wiener Art. Välipalat/Muut: REWE Bio Löffelbiskuits. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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