Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 59,91g | Hh: 14,69g.
Lounas: Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шашлык из Баранины, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|