Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 55,90g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Zero Джем Клубничный, Домашние блинчики. Lounas: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Морковь по-Корейски, Печень. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Краб. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|