Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 66,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 85,49g | Hh: 54,48g.
Aamiainen: 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), Adams 피넛버터, 아몬드, 호두, 구운계란, 계란후라이. Päivällinen: 마이닭 닭가슴살 소세지. Välipalat/Muut: 미셀라 카제인. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|