Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 81,69g | Hh: 159,74g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Оливковое Масло, Barilla Макароны. Päivällinen: Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Мёд, Банан, Milbona Fiocchi Di Latte, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|