Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 54,57g | Hh: 243,25g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. Päivällinen: Балтика Жатецкий Гусь Рубиновый, Delicados Nachos с Сыром. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Milky Way Minis, МарС Мини, Чай, Twix Twix, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|