|
Ich versteh es nicht :-( -
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 55,09g | Hh: 72,50g.
Aamiainen: Clementinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. Lounas: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Freshona Gemüsemais, Birkenhof Möhrengemüse. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Dr. Oetker Rote Grütze, Porridge. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist bestimmt noch Wasser 😏
12 tammi 20 jäseneltä: hajnal03
|
Guten Morgen liebe Mona, Kopf hoch und weiter geht's, du kriegst das wieder hin 👍👏 schönen Sonntag dir 🤗 🍀 ☀️
12 tammi 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
12 tammi 20 jäseneltä: mona54
|
Danke Schlummpfine - muss auf jeden Fall wieder auf die 51 -
12 tammi 20 jäseneltä: mona54
|
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️⚘
12 tammi 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|