Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 100,18g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Kaufland Räucherlachs, Ja! Butter-Toastbrot, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Lounas: Netto Natives Olivenöl Extra, Möhren, Aldi Blattspinat, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Edeka Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Leckermäulchen Vanilla, Leibniz Butterkeks, Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|