Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 57,74g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Сухие Семена Чиа, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Яичная Лапша (Приготовленная), Соусе Терияки, Polar Палтус Филе Порционное. Päivällinen: Белая Дача Капуста с Морковью, Лаваш, Белая Дача Капуста с Морковью, Лаваш, Лента Голень Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Любимый Сад Томатный Сок, Вода, Lay's Чипсы с Крабом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|