Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 75,85g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Конфета, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Личи, Конфета, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Говядина Тушеная. Päivällinen: Конфета, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|