Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 86,63g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Vitalis Früchte Müsli, Aldi Speisequark Magerstufe. Lounas: Rasting Gyrossuppe. Päivällinen: Greece Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce, Räucherlachs, Avocado, Vollkornbrot, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Trauben Kernlos, Granatapfel, Aldi Speisequark. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|