Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 118,62g | Hh: 259,39g.
Lounas: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Baguette. Välipalat/Muut: Kiwi, Orangen, Gekochter Grünkohl. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|