|
So! Die einfachen Kilos sind weg. Ab jetzt wird es Spannend. #goahead 💪
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 151,43g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Pilzen, Westland Old Amsterdam, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Augustiner Helles Bier, Antipasti, Mischgemüse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Roastbeef (Nur mager gegessen), Rindergulasch. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Richtig gut mein bester....
Durchhalten....👍🏻💪🏻🔥
12 tammi 20 jäseneltä: T1m3z
|
12 tammi 20 jäseneltä: lucy16.09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|