Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 85,62g | Prot: 81,70g | Hh: 206,18g.
Aamiainen: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel , Ja! Salami (18.2g), Gekochtes Ei, Nesquik Kakaopulver -30% Zucker, Milch 1,5%, Aldi Schinkenbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Haferflockenkeks, Milupa Profutura Mama Müsliriegel für Stillende. Päivällinen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Gewürzgurken, Ketchup, Fettarmer Naturjoghurt, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Ursi Milchreis Typ Apfelstrudel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|