|
День 45
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 110,98g | Hh: 104,04g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Lounas: Куриная Ферма Потрошки Куриные, Картофель Отварной, Холодец из Курицы. Päivällinen: Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Котлета Домашняя, Сэн Сой Нори, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
|
1276 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|