Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
139,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 94,57g | Hh: 213,10g.
Aamiainen: Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Lounas: Lidl Rindergulasch, Cebule, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Golden Sun Parboiled Reis. Päivällinen: Lidl Rindergulasch, Czerwona Papryka, Golden Sun Parboiled Reis. Välipalat/Muut: Pomarańcze, Vita D'or Rapsöl. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|