Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 104,25g | Prot: 67,61g | Hh: 383,95g.
Aamiainen: Jeden Tag Mini-Stileis Weiße Schokolade, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Lounas: K-Classic Gouda in Scheiben, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Bofrost Maccaroni-Käse-Auflauf, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Päivällinen: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Belbake Rustikales Vollkornbrot, Kräutertee. Välipalat/Muut: Pommes Frites, Banane, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Nutella Nutella, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boerenjongen
|