|
makin lama makin susah nurunin;(
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 26,21g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Sayuran Mentah, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Bihun Panjang, Kembang Kol, Tahu Kukus, Sawi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ditadwiarsita12
|