Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 69,41g | Hh: 198,25g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Мёд, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|