Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 79,69g | Hh: 97,16g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Соевый Соус, Зелень Петрушки, Куриные Грудки (Жареные), Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Соевый Соус, Банан. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|