Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 75,71g | Hh: 28,25g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Лента Сыр Ламбер Полутвердый 50%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Lounas: Краснокочанная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Base Bar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darcymaguir
|