Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 124,98g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Becel Margarina Original. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. Päivällinen: Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Pense Zero Morango (170g). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EngAugusto
|