Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 115,25g | Hh: 213,91g.
Aamiainen: Сахар, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр Фасованный Тильзитер Ломтики, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сахар, Холодец из Курицы. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Маслины, Курица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristy629
|