Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 81,85g | Prot: 130,90g | Hh: 229,74g.
Aamiainen: Кудесница Мука Кукурузная, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Увелка Мука Овсяная. Lounas: Сало, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Царь Хлопья Ячменные, Картофель, Бектыш Грудка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|