Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2013
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
1894 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 40,88g | Hh: 299,49g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ряженка, Авокадо, Яблоко, Мандарины. Lounas: Зародыши Пшеницы, Чернослив, Плавленый Сыр с Ветчиной, Печенья, Яблоко. Päivällinen: Растительное Масло, Творог 18%, Морковь. Välipalat/Muut: Молоко, Мёд. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Аэробика - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|