|
Мой идеальный вес😜. Недолго порадуюсь (условия взвешивания честнейшие: 1) вечером; 2) после силовой; 3) вчера был перелет)
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 90,41g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Творожная Запеканка, Варенье. Lounas: Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Суп из Семги, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Квашеная Капуста, Real Caps Рыбий Жир, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Яблочное Варенье, Овсяные Оладьи, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
тоже чтоль честно взвесится😁😁😁😁😁😁держи его Саша,держи😉😉😉😉
12 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Аня, есть еще вариант поесть перед взвешиванием, а лучше попить побольше😜. Потом гордо выставить цифру на весах. 🤣Нормальный вес будет через пару дней, наверное, одно расстройство. Ничего греческого не прилипло. И от ходьбы попа не растёт 😂
12 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner она мало от чего растет...так то)))))
12 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
И не говори. Только пузо много от чего растёт 😜
12 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
storyowner от воздуха 😁😁😁😁
12 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Ой, девочки, улыбнули )))... пузо от всего растёт )))
12 tammi 20 jäseneltä: M36ner
|
12 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Аня, однозначное утверждение 🙈😂
13 tammi 20 jäseneltä: M36ner
|
M36ner у меня так-попил водички и все😁😁😁😁😁пузо
13 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - storyowner
|