|
was für die Naschkatzen, einfach 500g. Magerquark, 500g. Jogurt, 2 Bananen, 1 Mango und 50g. Honig in den Mixer geben und fertig 😍 Schnell und unheimlich lecker
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 75,59g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Sonnenblumenöl, Ei, Champignons. Lounas: Zitrone, Sonnenblumenöl, Brokkoli, Combi Salat Käse/Schinken. Välipalat/Muut: Jogurt Quark Getränk mit Mango. lisää...
|
|
2812 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|