Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 63,56g | Hh: 32,11g.
Aamiainen: Canela, Walmart Queijo Mussarela, Sabor da Terra Óleo de Coco, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lounas: Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Ao Leite. Välipalat/Muut: Carne de Porco Assada. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|