Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 42,15g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Nesquik Шоколадный Батончик, Овсяная Каша на Молоке с Маслом (100/500/20). Lounas: Кекс с Ягодами и Шоколадом (Гаянэ), Томатный Кетчуп, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Плов со Свининой (Гаянэ). Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Джинн Семечки с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|