Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 73,48g | Hh: 68,60g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кета, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Lounas: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Морковь, Хумус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чечевица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|