|
Turun alon-alon. 😁
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 46,96g | Hh: 135,59g.
Aamiainen: Fried Beef, White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Floured or Breaded Catfish, Anlene Gold Plus. Päivällinen: Coconut Water, Cooked Egg Yolk, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas, Coffee with Sugar. Välipalat/Muut: Pudding, Fried Egg, Potato Chips. lisää...
|
|
1399 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 20 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chintya_cy
|