Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 89,96g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Сыр 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Олейна Масло Растительное , Лук, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Barilla Макароны. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|