Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 33,78g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Broa de Fubá, Sonda Pão de Cebola, Aviação Manteiga com Sal, Café. Lounas: Broa de Fubá, Aviação Manteiga com Sal, Sonda Pão de Cebola, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Välipalat/Muut: Aviação Manteiga com Sal, Broa de Fubá, Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|